Agua de avena

1. Mejora el sistema digestivo gracias a la alta cantidad de fibra 
2. Nos ayuda a bajar de peso.
3. Ayuda a bajar los niveles altos de glucosa.
4. Reduce los niveles de colesterol elevados
5. Disminuye el tiempo de absorción de la grasa en el cuerpo.
6. Es depurativa. El agua de avena reducirá los ácidos biliares del cuerpo mejorando el tránsito intestinal, eliminado el estreñimiento por completo.
7. Te mantendrá llena de energía por más tiempo. Al contener nutrientes como vitaminas, minerales y fibra, tu cuerpo obtendrá el combustible necesario para realizar tus actividades diarias sin problema.

Ingredientes:
Una taza de avena
Un litro deagua
Canela la que prefiera
Una cucharada de miel

Se  remoja la avena una hora y  se licua con la canela y miel